Äter du snabbt och tänker på annat samtidigt? Du är inte ensam. Många känner igen sig och det finns fina värden med att träna på att sakta ned. Mindful Eating!
Länken till Zoom får du på mailen efter att du har anmält dig.
Som sponsor för denna medvetna lunch har Karolina bidragit med tips kring Mindful Eating. Hon delar oxå tips under inledningen och avslutningen på Zoom-lunchen. Stort tack Karolina, du är toppen på att skapa glädje kring mat!
Här är Karolinas hemsida och här och här är två fina blogginlägg från Karolina om att tycka om sig själv och Mindful Eating.