• Värt en miljon

    Insikter som kommer i paus & reflektion.


Ge plats för eftertanke. 

Pausera erbjuder skräddarsydda reflekterande pauser som väcker tankar och berör. Som ger plats till eftertanke och gör det enklare att hitta rätt på bästa möjliga sätt. Vad vill ni känna, tänka och göra då?


Välkomna att höra av er på 070 998 12 48 och johanna@pausera.se så skapar vi ett skräddarsytt pausupplägg för er.

Ett, två eller tre.

Vilket pausupplägg passar er?

1) Förinspelade Pausogram®

Från en minut och uppåt.
Skräddarsydda förinspelade ljudfiler som ni själva använder utifrån det vi kommit överens om.

2) Reflekterande moment

Fem till 15 minuter per moment.
Ett eller flera skräddarsydda Pausogram® live tillsammans med samtal och interaktion med gruppen.

3) Reflektionsworkshop

En till tre timmar.
Flera skräddarsydda Pausogram® live tillsammans med samtal och reflektion utifrån gruppens behov.

Exempel på reflektionsteman

Pausera skräddarsyr reflektionen och era Pausogram® utifrån era behov. Här är några teman andra har gillat:


  • att leda på distans
  • att förstärka målbilden
  • att pausera mera
  • att förstå en konflikt
  • att mötas digitalt
  • att "få det att hända"

Andra möjliga teman skulle kunna vara er vision eller värdegrund. Tema arbetsmiljö, styrkor, inkludering eller något helt annat som ni vill förstärka i det ni gör.

Vill ni nå fram enklare med era budskap?

Skapa tid för eftertanke. Kontakta mig så hittar vi det bästa pausupplägget för just er.

Ja tack, vi vill prata mer om pausupplägg för oss!

Vilket reflektionstema önskar du?

Provlyssna här på flera korta Pausogram®.

En 3 minuters målbildsvisualisering. Till workshopsdeltagare i ett digitaliseringsprojekt i juni 2021.

En reflektion med ett exempel på hur man kan lyfta deltagares styrkor på en utbildning.

En reflektion om att tänka nytt. Ett exempel på tema för Pausogram® till möten där nytänkande är centralt.

En reflektion á la pausintroduktion. Från en workshop i dec 2020, om mål för 2021.

Om att vara chef handlar denna reflektion. Kan användas enskilt eller i grupp, t ex vid coaching eller handledning.

En reflektion om att förstå en konflikt. Inspelad efter en kursmodul om konfliktlösning i mars 2021.

Om företagets värderingar handlar den här reflektionen. Kan passa fint inför eller under en kick-off.

Det bästa som kan hända.

Steg 1 när vi skapar pausupplägget för er är raka vägen in i önskeläget. Det ni vill ska hända sedan. Det som kan bli möjligt efter att pausen och reflektionen tagit plats. 


Tänk dig att det ni vill reflektera runt blir av. Vad händer då? Vilken skillnad gör det?


Välkomna att höra av er på 070 998 12 48 och johanna@pausera.se så pratar vi mer utifrån er.

Ge plats för eftertanke. 

Vad vill ni att deltagarna ska känna? Tänka. Göra. Pausera erbjuder skräddarsydda pausupplägg med reflektion som väcker tankar och berör. Som ger plats till eftertanke och som gör det enklare att hitta rätt på ert bästa sätt.


Välkomna att höra av er på 070 998 12 48 och johanna@pausera.se så pratar vi mer utifrån er!


Varför vill ni pausera mer? 

Kanske är svaret självklart för er. Utifrån era svar om varför så hittar vi kärnan för vilken sorts paus och reflektion som kan bidra allra bäst hos er.

Vaddå Pausogram®?

En välbehövd paus, absolut. Men de flesta kunder beskriver Pausogrammen® som betydligt större än så.


"... din korta vägledning och sköna röst sätter igång tankarna på ett så avspänt sätt."


Pausogram® är guidade reflektioner med Johanna från Pausera. Live eller förinspelade. Om att stanna upp. Tänka och känna efter. Hitta tydligare riktning framåt.